Description

De Roger le Madec

Comment créer les conditions d’une santé optimale ? Alimentation, sommeil, respiration, méditation… Roger le Madec, hygiéniste, explique les principes d’une santé globale.

Sommaire

1. TABLEAU COMPARATIF DE L’ANATOMIE ET DE L’HOMME
2. LES COMBINAISONS ALIMENTAIRES
3. LES ALIMENTS DE COMPROMIS
4. LES MENUS
5. LA CUISSON DES ALIMENTS, LA MASTICATION, L’ALIMENTATION BIO
6. LES VITAMINES
7. LES MALADIES, LES MICROBES
8. LE JEÛNE, LA MONO DIÈTE
9. LA RESPIRATION, LA MÉDITATION, LE BÂILLEMENT
10. LE REPOS, LE SOMMEIL, LE SOLEIL
11. LA LONGÉVITÉ

Éditions Exuvie – 144 pages – 14 x 21 cm