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Formation : Physio, avec Thierry Casasnovas

Publié le : 5 décembre 2019Par

La formation « Physio » est un programme complet autour de l’alimentation. Elle comprend un contenu théorique complet sur toutes les catégories d’aliments et les différents régimes, mais également une méthode pratique afin de comprendre quels sont les réels besoins alimentaires de votre corps. 

Cette formation ne vous propose pas un régime impersonnel, au contraire : elle a été conçue pour vous apprendre à identifier vos besoins spécifiques, à établir des programmes types en fonction de votre objectif, de votre environnement, de votre état de santé actuel et de votre physiologie. Cette formation ne vous impose donc pas un régime fixe, elle vous apprend à adapter votre alimentation en fonction de vous et de votre contexte. Vous avancez en toute autonomie !

Les objectifs de la formation

Cette formation a pour objectif de vous rendre incollable sur tout ce qui concerne l’alimentation, d’explorer en détail les différentes catégories d’aliments, de comprendre vos besoins alimentaires de façon générale et de façon individuelle, de changer vos habitudes de façon durable et à votre rythme, de vous apporter des bases pratiques pour élaborer vos menus chaque jour, de vous donner les clefs pour adapter votre alimentation à vos besoins du moment, de vous offrir de nombreuses recettes simples à décliner, de sortir des régimes préconçus qui marchent un temps, d’accompagner votre entourage ou vos clients sur le plan alimentaire.

Le programme

Module 1 : Inspiration et compréhension

2h21 de vidéos qui résument plus de 8 ans de recherche et de compréhension de la santé

Module 2 : Les différentes catégories d’aliments

4h25 de vidéos qui résument plus de 8 ans de recherche et de compréhension de la santé

Module 3 : Bâtir un plan alimentaire adapté à chacun

6 vidéos avec les enseignements de Dominique Guyaux sur l’alimentation sensorielle

+ Les grands principes et la règle de la densité

Module 4 : Toutes les recettes

Une dizaine de recettes pratiques expliquées et réalisées par une cheffe experte

+ les règles de base et le jeûne

Conclusion : À vous de jouer

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